반응형 토마토 효능1 토마토 효능 및 부작용 알아보기 토마토는 전 세계적으로 사랑받는 슈퍼푸드로, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 토마토의 효능, 부작용, 적절한 하루 섭취량, 그리고 올바른 보관법에 대해 알아보겠습니다. 토마토 효능 토마토 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 토마토 효능 : 강력한 항암 효과 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜은 활성 산소를 중화시키고 세포 손상을 예방해 암 발생을 억제하는 효과가 있습니다. 특히, 토마토를 꾸준히 섭취하면 전립선암, 폐암, 위암 등 다양한 암 예방에 도움이 됩니다. 토마토 효능 : 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선 토마토에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨을 배출해 혈압을 안정시켜 줍니다. 또한, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
