반응형 통풍에 해로운 음식1 통풍에 해로운 음식 및 좋은 음식 알아보기 통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 체내에서 분해되면서 생성됩니다. 통풍 관리를 위해 도움이 되는 과일과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다. 통풍에 좋은 음식식단 조절은 통풍 관리에 중요한 역할을 합니다. 특히 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 통풍에 좋은 음식 : 체리체리는 통풍 관리에 매우 유익한 과일입니다. 체리에 포함된 안토시아닌은 강력한 항산화제로, 염증을 줄이고 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 신선한 체리, 체리 주스, 건조 체리 모두 좋은 선택입니다. 통풍에 좋은 음식 : 딸기 딸기는 비타민 C가 풍부하여 요산 수치를 조절하는 데 효과적입니다. 하루에 한 컵의 딸기를 섭취하면 염증을 완화.. 2024. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
