반응형 분류 전체보기122 통풍에 이로운 음식과 나쁜음식 통풍은 체내에 요산이 과도하게 축적되어 발생하는 고통스러운 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질의 대사산물로, 신장을 통해 배출되어야 하지만, 신장 기능이 저하되면 요산이 제대로 배출되지 못하고 체내에 쌓이게 됩니다. 이로 인해 요산 결정이 관절에 침착되어 염증과 극심한 통증을 유발합니다. 발가락, 발목, 무릎, 손가락 등의 관절에서 주로 발생하며, 관절의 갑작스러운 통증이 통풍의 주요 증상으로 나타납니다. 통풍 초기증세통풍의 초기 증상은 주로 엄지발가락에서 발생하며, 급성으로 극심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 통증은 주로 밤에 심해지며, 초기 발병 후 12시간 이내에 통증이 최고조에 달합니다. 통증은 1~2일간 지속되며, 이 시기를 지나면 통증이 점차 완화됩니다. 그러나 치료가 늦어.. 2024. 8. 21. 갑상선 기능 저하증에 나쁜음식 및 이로운음식 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 생산하지 못해 신체의 에너지 생성과 대사에 문제가 발생하는 질환입니다. 이 질환을 관리하기 위해서는 적절한 식습관이 매우 중요합니다. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증에 이로운 음식 갑상선 기능 저하증에 이로운 음식은 코코넛 오일, 생강, 참깨, 요오드, 셀레늄 들이 있습니다.아래 나열한 식품들은 갑상선 기능 저하증에 특히 이로운 음식이기 때문에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 기능 저하증에 이로운 음식 : 코코넛 오일 신진대사를 촉진하여 체중 조절에 도움이 되며, 매일 아침과 저녁 식전에 1~2 스푼 섭취가 권장됩니다. 갑상선 기능 저하증에 이로운 음식 : 생강 체온을 상승시키고 .. 2024. 8. 21. 구기자 효능 필요한 이유 9가지 구기자는 오랜 시간 동안 건강식품으로 사랑받아 온 식물입니다. 여름에 꽃이 피고 가을에 열매가 익으면 수확할 수 있으며, 열매뿐만 아니라 뿌리껍질과 잎도 약용으로 사용됩니다. 그럼 구기자가 건강에 어떻게 도움이 되는지, 구체적인 효능들을 알아보겠습니다. 구기자 효능 구기자 효능에 대해 9가지 대표적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능 : 면역력 증대구기자는 비타민 A와 C, 다양한 항산화 성분이 풍부해 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 이로 인해 감기와 같은 일상적인 질병부터 더 심각한 건강 문제까지 예방할 수 있는 능력이 강화됩니다. 구기자 효능 : 암세포 성장 억제 효능구기자에는 카르티노이드 성분이 포함되어 있어 암세포의 성장을 억제하는 데 효과적입니다. 또한, 염증 수.. 2024. 8. 21. 대장암 수술후 좋은음식 대장암은 식습관과 밀접하게 연관된 암 중 하나입니다. 특히, 가공육과 적색육의 과도한 섭취, 정제된 탄수화물 위주의 서구화된 식습관이 대장암 발병 위험을 높이는 주요 원인으로 알려져 있습니다. 대장암 예방을 위한 효과적인 식사법을 알아보겠습니다. 대장암 수술후 좋은음식 대장암 수술후에는 더욱 몸에 좋은 음식만 드셔야 하는데요. 그 중 가장 좋은 음식들만 모아봤습니다. 대장암 수술후 좋은음식 : 콩류 섭취대장암 예방에 있어 콩류 섭취는 매우 중요합니다. 콩에는 이소플라본이라는 성분이 풍부하게 들어있어, 암세포의 증식을 억제하는 데 효과적입니다. 또한, 지방산 합성을 억제하고 대변 배출을 촉진해 대장암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 국립암센터의 연구에 따르면, 남성의 경우 하루에 두부, 콩.. 2024. 8. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 31 다음 반응형
