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건강90

감기에 해로운 음식, 좋은 음식 환절기에는 일교차가 커지면서 감기에 걸리는 경우가 많습니다.감기에 걸리면 몸이 으슬으슬 춥고 피곤하며 목이 따끔거리는 증상을 겪게 됩니다.이럴 때 제때 약을 복용하는 것도 중요하지만, 증상을 완화할 수 있는 식품을 섭취하고, 증상을 악화시킬 수 있는 식품을 피하는 것도 도움이 됩니다.이 글에서는 감기 증상을 완화하는 음식과 악화시키는 음식에 대해 알아보겠습니다.      감기에 좋은 음식감기에 좋은 음식으로는 도라지, 생강, 유자, 굴 이 효과가 좋은 음식입니다. 이 음식들이 왜 좋은지에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.   감기에 좋은 음식 : 도라지 도라지에는 풍부한 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 기관지 점막을 강화하고 기침을 완화하는 데 효과적입니다. 또한 면역력 증진에도 도움.. 2024. 8. 12.
명치 통증 원인 및 도움되는 음식 살면서 한 번쯤 명치 아래에 느껴지는 통증을 경험한 적이 있을 것입니다. 이 통증은 단순히 급체로 인한 것일 수도 있지만, 때로는 더 심각한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고, 이를 완화할 수 있는 음식을 섭취함으로써 건강한 생활을 유지하는 것이 중요합니다. 명치 아래 통증을 일으킬 수 있는 주요 원인들과 이를 관리하는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다.    명치 통증 원인 명치 통증의 원인은 급체로 인한 통증이거나, 기능성 위장 장애이거나, 역류성 식도염, 담석, 췌장염 등 여러 가지 요인으로 인해 발생하게 됩니다. 이러한 요인들을 명확히 이해하고 있어야 대처가 가능합니다.    명치 통증 원인 : 급체로 인한 명치 통증 급체는 흔히 식사 후 명치 아래에 느껴지는 통증의 원인.. 2024. 8. 12.
동맥경화 검사 및 초기증상 동맥경화는 초기 증상이 거의 나타나지 않아 심각한 합병증이 발생하기 전까지는 알아차리기 어렵습니다. 그러나 어떤 동맥이 좁아지거나 막히는지에 따라 증상이 나타날 수 있습니다. 초기에 주의해야 할 몇 가지 증상이 있습니다.     동맥경화 초기증상 동맥경화는 발병 시 대처가 불가능한 질환 중 하나입니다. 그렇기 때문에 전조 증상이라고 판단된다면 반드시 가까운 병원을 찾아가서 진단을 받아보시는 것이 중요합니다.    동맥경화 초기증상 : 비정상적인 심장 박동 심장이 빠르게 뛰거나 가슴이 두근거릴 때 비정상적인 심장 박동, 즉 부정맥을 의심할 수 있습니다. 이는 동맥경화 초기의 경고 신호일 수 있습니다.   동맥경화 초기증상 : 가슴, 팔, 목, 턱의 통증 가슴에 통증이나 압박감을 느낄 때, 특히 운동이나 스.. 2024. 8. 12.
비염 뿌리를 뽑으려면, 비염에 좋은 음식 정리 비염은 환절기만 되면 더욱 심해지는 질환으로, 이를 방치할 경우 중이염이나 천식으로 발전할 수 있습니다. 또한, 얼굴 비대칭까지 초래할 수 있어 심각하게 받아들여야 할 문제입니다. 비염의 증상부터 예방법, 치료 방법, 비염에 좋은 음식과 차까지 상세히 알아보겠습니다.     비염 증상 비염은 다양한 증상을 동반하며, 특히 환절기에 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 대표적인 비염 증상으로는 다음과 같습니다:    비염 증상 : 코막힘 비염 환자들이 가장 흔하게 겪는 증상으로, 양쪽 코가 모두 막혀 호흡이 어려워질 수 있습니다. 특히 밤에 수면을 방해하는 주요 원인이 됩니다.   비염 증상 : 비루(콧물) 비염의 대표적인 증상 중 하나로, 주로 맑고 물 같은 콧물이 흐르지만, 심할 경우 황록색의 화농성 콧물.. 2024. 8. 12.
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